- Tranquil·litat.
- Deixar d'interferir en els mecanismes posturals naturals del cos.
- Millora en la respiració, les emocions i l'ús de la veu...
- Llibertat i lleugeresa en el cos i en la ment.
- Aprendre a gaudir del moment present.
- Prevenció de lesions i tensions innecessàries.
- Treu pressió a les articulacions.
- Prevenció i millora en problemes de salut (depressió, fibromiàlgia, ansietat...).
- Millora del potencial d'un mateix.
- Relaxació en activitat.
- Més consciència i percepció d'un mateix.
- Atenció enlloc de tensió.
- Canvi de reaccions inconscients i perjudicials per altres de noves i escollides.
servido por Ariadna
sin comentarios
compártelo
